Ablauf & FAQ
Diese Begleitung lebt von Vertrauen, Verbindlichkeit und einem sicheren Rahmen. Hier findest du alle wichtigen Informationen zum Ablauf & häufige Fragen.
Der Rahmen unserer zusammenarbeit
Häufige Fragen
1. Buchung oder Erstkontakt
Wenn du dich sicher fühlst und ein 'hell yes' spührst - hast du bereits gebucht & kannst zu Punkt zwei springen.
Du meldest dich über das Kontaktformular bei mir. Anschließend vereinbaren wir ein unverbindliches kennenlerngespräch, in dem wir dein Anliegen und deine aktuelle Situation besprechen.
2. Kennenlerngespräch
Nur wenn du direkt gebucht hast ohne Erstkontakt.
Wir sprechen über dein Thema, lernen uns kennen, du kannst fragen stellen und ein erstes Gefühl für meine Arbeitsweise bekommen. Es ist mir sehr wichtig, dass wir beide uns wohlfühlen denn nur so kannst du dich fallen lassen und tiefe Transformation kann statt finden.
3. Gemeinsamer Prozess
Ganz egal für welchen Zeitraum du dich entschieden hast - es ist immer genau das was du gerade brauchst. Die Begleitung entfaltet sich Schritt für Schritt - in deinem Tempo & orientiert an dem, was sich zeigt.
4. Integration
Zwischen unseren Terminen hast du Raum, das Erlebte zu integrieren. Veränderung geschieht nicht nur in unseren Gesprächen, sondern vorallem im Alltag.
Der Rahmen unserer Zusammenarbeit
Die Begleitung findet in einem klaren, aber flexiblen Rahmen statt. Dieser gibt halt & gleichzeitig genug Freiheit für deinen Individuellen Prozess.
- Dauer: 1, 2 oder 3 Monate
- gerne können wir am Ende der Begleitung über eine Verlängerung sprechen
- Regelmäßige 1:1 Termine (online oder nach Absprache)
- Individuelle Ausrichtung auf dein Anliegen
- Kombination aus Gespräch, Körperwahrnehmung, Breathwork und energetischer Arbeit
Der genaue Ablauf wird zu Beginn gemeinsam festgelegt & kann sich im Prozess sanft anpassen.
Wie intensiv ist die Begleitung?
Die Intensität ergibt sich aus dem Prozess. Mir ist wichtig, dass du dich nicht überforderst, sondern getragen und sicher fühlst.
Wie oft finden die Termine statt?
Jede Woche eine Session- die Anzahl der Termine richtet sich nach dem gewählten Zeitraum. Die Termine finden regelmäßig statt, mit genügend Abstand zur Integration.
Ist diese Begleitung eine Therapie?
Nein. Diese Begleitung ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Sie kann jedeoch eine wertvolle ergänzende Unterstützung sein, wenn du dich auf einen bewussten, selbstverantwortlicgen Prozess einlassen möchtest.
Muss ich Erfahrung mit Breathwork oder Energiearbeit haben?
Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung. Alles, was wir machen, wird achtsam erklärt & an dich angepasst.
Was, wenn ich während des Prozesses unsicher werde?
Unsicherheiten gehören zu Veränderungsprozessen dazu. Sie dürfen angesprochen werden & haben Raum. Wir schauen gemeinsam, was du in diesem Moment brauchst.
Kann ich auch als Mama teilnehmen?
Ja, sogar sehr gerne- für mich war die mentale Begleitung ein absoluter Gamechanger nachdem ich Mama geworden bin. Sie hat mir so viel Klarheit & Beruihgung gegeben. Ich habe wieder zur mir zurück gefunden.
Wie intensiv ist die Begleitung?
Die Intensität ergibt sich aus dem Prozess. Mir ist wichtig, dass du dich nicht überforderst, sondern getragen und sicher fühlst.
Erfahrungen aus unserer gemeinsamen Reise
